Unsere Schwierigkeiten beinhalten oft unser grösstes Potenzial!
Integrative Traumatherapie
Heilung durch achtsame Körperarbeit
Manchmal war etwas zu viel, zu schnell oder zu lange. Das, was wir als Trauma bezeichnen, ist die Reaktion deines Nervensystems auf ein überwältigendes Erlebnis.
Die integrative Traumatherapie ist eine ganzheitliche Körpertherapie, die dich unterstützt, diese Erfahrungen auf sanfte Weise zu verarbeiten.
Über achtsame Berührung, Präsenz und Körperwahrnehmung begleite ich dich dabei, Gefühle wahrzunehmen, auszudrücken und zu integrieren. Dein Körper weiss, was jetzt wichtig ist – und zeigt immer nur das, was bereit ist, gesehen zu werden. In diesem Vertrauen entsteht Raum für Regulation, Heilung und neue Stabilität im Alltag.
Meine Arbeit verbindet Traumatherapie und Shiatsu – eine Kombination, die dich sowohl körperlich als auch emotional stärkt. Während Shiatsu den Energiefluss harmonisiert und Entspannung fördert, unterstützt die Traumatherapie dein Nervensystem dabei, Sicherheit und Selbstwirksamkeit wiederzufinden.
Dein Nutzen
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Selbstwahrnehmung: Du lernst, die Signale deines Körpers zu verstehen und bewusster mit Emotionen umzugehen.
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Regulation: Das Nervensystem findet Ruhe – Stress und Übererregung können sich lösen.
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Ressourcenaktivierung: Du entdeckst innere Kraftquellen, die dich im Alltag tragen.
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Vertrauen & Selbstwirksamkeit: Du gewinnst Sicherheit im Umgang mit dir selbst und deinem Erleben.
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Integration: Alte Erfahrungen dürfen sich verwandeln – hin zu mehr Lebendigkeit, Klarheit und Präsenz.
Meine Haltung ist geprägt von Mitgefühl, Erfahrung und offenem Herzen. Ich halte Raum für dich – damit sich das zeigen darf, was bereit ist, sich zu wandeln. Damit aus schwierigen Erfahrungen Tiefe, Verständnis und Stärke entstehen können.
Unsere Schwierigkeiten enthalten oft unser grösstes Potenzial.